首页 / 分类 / 食品饮料 / 素食食品 / 素蛋白粉 素蛋白粉 综合评分排行 · 2 款商品
不分伯仲 · 第一梯队 ON/肌肉科技/汤臣倍健
ON 金标 / 肌肉科技 / 汤臣倍健蛋白粉 健身圈默认答案 ON 金标（WPI 标杆）、肌肉科技（配方激进）、汤臣倍健（大众渠道），按需求选。
评选依据：蛋白粉市场三强
评测维度与权重 综合评分 = 各维度评分按权重加权平均；点击维度可按该维度单独排序
含量最足 权重 24% 有效成分实测含量最优 吸收最好 权重 20% 剂型生物利用率最优 认证最全 权重 20% 蓝帽子/第三方检测认证最优 最安全 权重 19% 原料纯度与添加剂控制最优 性价比最高 权重 17% 单位有效成分成本最优 最近更新：2020-01-01
排序： 综合评分↓ 含量最足 吸收最好 认证最全 最安全 性价比最高
1 综合 98.0 分 ¥269
含量最足 — 吸收最好 — 认证最全 — 最安全 — 性价比最高 98.0 2 综合 96.4 分 ¥329
含量最足 — 吸收最好 — 认证最全 — 最安全 — 性价比最高 96.4 好物百科 来自社区口碑与模糊测评的百科内容：品牌故事、科技原理冷知识、名人网红评价与网络热词
碧生源植物蛋白粉（大豆分离蛋白+豌豆蛋白+糙米蛋白） 碧生源 · BSY-PRO-500
碧生源植物蛋白粉定位'国民平价蛋白粉'，核心卖点是'三蛋白复合+低价格'——每100g含75g蛋白质，由大豆、豌豆、糙米三种植物蛋白组成，氨基酸互补性优于双蛋白。每份（25g）仅1.8元，是同类产品中价格最低的。适用场景为日常营养补充、中老年素食者、预算有限的家庭。竞品对比优势：①价格亲民，适合长期消费；②三蛋白配方，营养更全面；③国产品牌，购买方便。缺点是蛋白质含量略低（75%），且口感偏甜。
品牌故事 科技：三蛋白互补技术；健康：0胆固醇、0乳糖；幸福感：低价实现'蛋白粉自由'。
科技原理 · 冷知识 碧生源蛋白粉的包装设计模仿了其经典减肥茶的'绿白配色'，被用户称为'减肥茶同款'。
名人网红评价 健身博主@灵魂健身杨老师 ：碧生源蛋白粉适合预算有限的学生党，但别指望口感。营养师@刘遂谦 ：三蛋白配方是亮点，但甜味剂选择有待优化。Garden of Life 生命花园有机植物蛋白粉（发酵豌豆蛋白） Garden of Life · RAW-ORG-PRO
生命花园有机植物蛋白粉定位'生鲜级营养'，核心卖点是'发酵+有机'——每份（33g）含22g蛋白质，且通过乳酸菌发酵将蛋白质分解为小分子肽，吸收率提升30%。添加了17种益生菌和消化酶，适合肠胃敏感人群。适用场景为高端素食者、消化功能弱者、运动恢复。竞品对比优势：①发酵技术减少胀气；②有机原料+生鲜工艺；③益生菌配方。缺点是价格最高，且口感偏酸（发酵味）。
品牌故事 科技：发酵技术+益生菌配方；健康：生鲜工艺保留活性酶；幸福感：解决'喝蛋白粉胀气'的痛点。
科技原理 · 冷知识 Garden of Life的'Raw'系列要求原料温度不超过42℃，以模拟自然发酵环境。
名人网红评价 健身博主@陈柏龄 ：如果你喝普通蛋白粉胀气，试试生命花园，但别期待好喝。营养师@李园园 ：发酵蛋白是肠胃敏感者的福音，但性价比需权衡。Orgain 有机植物蛋白粉（豌豆蛋白+糙米蛋白） Orgain · ORG-1000
Orgain有机植物蛋白粉定位'高端清洁营养'，核心卖点是'有机+全食物'——每份（46g）含21g蛋白质、5g膳食纤维、1.5g Omega-3。与普通植物蛋白粉不同，其配方包含豌豆蛋白、糙米蛋白、奇亚籽、亚麻籽和椰子油，模拟天然食物营养结构。适用场景为高端素食者、健身爱好者、注重食品安全的家庭。竞品对比优势：①有机原料，无农药残留；②口感浓郁（类似奶昔），饱腹感强；③低糖（仅1g/份）。缺点是价格较高，且部分用户觉得'太稠'。
品牌故事 科技：全食物配方模拟天然营养；健康：有机、无添加；幸福感：喝蛋白粉变成'喝奶昔'的享受。
科技原理 · 冷知识 Orgain创始人Andrew Abraham博士在化疗期间每天喝自制的蛋白粉，康复后将其商业化。
名人网红评价 健身博主@周六野 ：Orgain是我唯一敢空腹喝的蛋白粉，因为成分干净。营养师@王旭峰 ：有机+全食物配方是未来营养品的方向，但价格门槛较高。MyProtein 纯素蛋白粉（大豆分离蛋白+豌豆蛋白） MyProtein · VEGAN-BLEND-2.5
MyProtein纯素蛋白粉定位'高性价比运动营养'，核心卖点是每份（25g）含21g蛋白质，且添加了MCT（中链甘油三酯）提升能量代谢。与汤臣倍健相比，其蛋白质含量略低（84% vs 80%），但价格低约20%。适用场景为健身前后补充、素食者日常蛋白质摄入。竞品对比优势在于：①口味选择丰富（巧克力、香草、草莓等6种）；②包装规格灵活（250g/1kg/2.5kg）；③全球直邮，适合囤货。缺点是溶解性一般，需用摇摇杯充分摇晃。
品牌故事 科技：MCT添加提升代谢效率；健康：纯素、无麸质；幸福感：低价实现'蛋白粉自由'。
科技原理 · 冷知识 MyProtein的2.5kg大包装被称为'蛋白粉界的家庭装'，一次购买够吃3个月。
名人网红评价 健身博主@卓叔 ：MyProtein的素蛋白是学生党增肌首选，但别买香草味。营养师@范志红 ：作为补充蛋白的性价比之选，但建议搭配其他植物蛋白来源。汤臣倍健植物蛋白粉（大豆分离蛋白+豌豆蛋白） 汤臣倍健 · GZ-001
汤臣倍健植物蛋白粉定位'日常营养补充+运动恢复'，核心卖点是双蛋白互补（大豆蛋白+豌豆蛋白），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸评分）为1.0，等同于乳清蛋白。每100g含蛋白质80g，脂肪仅2.5g，适合素食者、乳糖不耐受人群及健身减脂人群。与竞品相比，其优势在于口感细腻、溶解度高（冷水冲泡不结块），且添加了益生元（低聚果糖）促进肠道吸收。适用场景包括早餐代餐、运动后30分钟黄金窗口期补充、术后营养支持。
品牌故事 科技：通过酶解技术提升蛋白质吸收率；健康：0胆固醇、0乳糖，降低心血管负担；幸福感：细腻口感打破'蛋白粉难喝'的刻板印象。
科技原理 · 冷知识 汤臣倍健透明工厂每年接待超10万游客，参观者可以亲眼看到蛋白粉从原料到罐装的全流程。
名人网红评价 健身博主@鹿晨辉 ：训练后喝一勺，肌肉恢复速度明显比单一大豆蛋白快。营养师顾中一 ：双蛋白互补是植物蛋白的黄金组合，适合需要控制胆固醇的素食者。